バレエダンサーでも、社会人でも同じですよね。
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体調＝セルフケア
気持ち＝メンタル
を整えれば、
どんなダンサーにもチャンスがあると私も思います。
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だからこそ無理なダイエットや
エビデンスのないストレッチとかトレーニングは時間の無駄ですし、
他の人への嫉妬、自分への甘さは成長を止めてしまう壁になるのではないでしょうか？
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心も体も同じだけ、しっかりとコンディションしたいですね。
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